MEDLEM AF

Besøg DGI her

PILATES VOKSNE

-Pilates - og meget mere!

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser med fokus på træning af muskelkorsettet, åndedrætsmuskulaturen og er også en udfordring for nervesystemet

Pilates træner den gode holdning, stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed.
Øvelserne udføres liggende, siddende og stående i et langsomt og kontrolleret tempo med eller uden redskaber. Timerne vil også indeholde elementer fra Effekt, den store træningsbold samt De 5 Tibetanere, Tabata m.m.

Du skal medbringe liggeunderlag, vand, Redondobold, den store træningsbold og 2 alt-mulig-klude.

Hvor: Hyllehøjhallens gymnastiksal
Hvornår: Onsdag 17.45 – 19.00

Første træning: onsdag 5. september

Instruktør: Gitte Nielsen, tlf: 30820741. E-mail: gitte@majsvej.dk

Hilsen Gitte Nielsen

Pris: 500 kr.


TILMELD
Bliv medlem
& Tilmelding

Plads til dit sponsorlogo.

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies. Læs mere om Cookies her
KIF Middelfart Gymnastik | Gamborgvej 17 | 5500 Middelfart | Tlf.: 30115134