MEDLEM AF

PILATES - TIRSDAG FORMIDDAG

Pilates har fokus på optimal træning af musklerne / muskelkorsettet. Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige stilling af rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen. Sammen med vejrtrækning og bækkenbundstræning øges kropsbevidsthed og holdning. Øvelserne udføres i et roligt tempo, stående, siddende og liggende.

Holdet er for øvede,men har du lidt kendskab til Pilates er du også velkommen.

Medbring liggeunderlag håndklæde og drikkedunk.

Bemærk: Formiddagshold. Max. 20 deltagere
              
Der trænes tirsdage kl. 8.30-9.45 i Østergades Forsamlingshus

Første gang tirsdag d. 1. september

Leder: Annegrethe Jensen
Tlf.: 26 93 09 38
Mail: annegrethej@stofanet.dk

Pris 450,- kr.
Gå til tilmelding HER
Bliv medlem
& Tilmelding

Plads til dit sponsorlogo.

KIF Middelfart Gymnastik | Siøvænget 78 | 5500 Middelfart | Tlf.: 27572370 | kif-kasserer@outlook.dk